‘Good Food = Good Mood’ – TRAJECT

Stop met elke maandag opnieuw te beginnen, maar start vandaag nog met een traject! Ontdek hoe je een gezonde levensstijl kan bekomen zonder op dieet te gaan. Want net zoals goede voornemens lanceren, werkt ook diëten niet op lange termijn.

Omdat het creëren van nieuwe gewoontes niet in 1,2,3 gebeurd, maar stap voor stap, krijg je het beste resultaat door je gewenste leefstijlaanpassingen te bekijken als een traject.

Voordelen van een traject:

  • Je besluit om er volledig voor te gaan. Er is een duidelijk engagement zodat je niet het risico loopt dat je er mee stopt als het wat moeilijker gaat. Dit maakt dat we oplossingsgericht te werk kunnen gaan.
  • Je leert jezelf beter kennen. Je krijgt meer inzicht in je sterktes en valkuilen.
  • Je krijgt gedurende het ganse traject wekelijks een grote dosis motivatie en steun die je kan gebruiken om jouw gewenste doelen te verwezenlijken.
  • Je krijgt heel wat extra’s, praktische tips & tricks (begeleidingsbundel, gezonde tussendoortjes, toegang tot receptenplatform, …) en handige tools (o.a. weekplanner, winkelkaartje,…).
  • Je mag tussen de consultaties vragen stellen via email.
  • Tot 1 jaar na-opvolging inbegrepen. Ter bekrachtiging van jouw nieuwe aangeleerde gewoontes.

Resultaat van dit traject:

  • Dit wordt jouw jaar!
  • Je hebt niet het gevoel op dieet te zijn. Geen verboden lijstjes, weg zwart-wit mentaliteit.
  • Je ontwikkelt nieuwe gewoontes die je blijft volhouden.
  • Je gaat jezelf terug voeden in plaats van vullen.
  • Met als ultieme doel: Je voelt je terug goed in je vel!